Vergeudete Zeit
Zeit ist unser wertvollstes Gut!
Warum verschwendet ihr dieses Gut?
Ihr redet immer wieder über die gleichen Dinge.
Ihr müsst immer jemand anderen ausbessern und ihn auf Fehler hinweisen.
Ihr macht am Tag 10x den gleichen Handgriff.
Ihr kümmert euch immer um Dinge die dich nicht wirklich betreffen.
Ihr müsst immer mit anderen deren Meinung diskutieren.
Ihr macht immer alles sofort.
Und dann wundert ihr euch:
- weil ihr keine Zeit mehr habt
- weil euch alles schon zum Hals raus hängt
- weil ihr permanent rotiert
- weil ihr komplett fertig seid
- weil ihr laufend müde seid
Da braucht ihr euch nicht wundern. Lasst es einfach!
- Lasst jedem seine Meinung
- Kümmert euch nur um eure Dinge
- Kümmert euch nicht um Dinge die ihr sowieso nicht beeinflussen könnt
- Lasst die anderen Fehler machen
- Macht Dinge dann wenn es gerade passt
- Lasst ein paar Sachen zusammenkommen und macht das dann 1x am Tag, nicht 10x
- Nehmt euch über den Tag verteilt mindestens 3x 15min nur für euch selbst und am Abend eine Stunde. In der Zeit geht ihr nicht ans Telefon, im Idealfall habt ihr es nicht dabei. Macht was ihr machen wollt, nicht was ihr sollt oder müsst. Regenerationszeit nennt man das. Ohne Störung – deine Zeit.
Man muss es nur mal tun!
Hör auf alles zu kontrollieren
Dieser Beitrag ist speziell für:
Workaholics / Perfektionisten / gestresste Personen
Was haben diese Leute alle gemeinsam?
- permanenten Stress
- Das Gefühl alles selbst machen zu müssen
- kein Vertrauen in Andere
- Sie überschätzen sich selbst
- erhöhtes Herzinfarktrisiko
- Erhöhtes Burnout-Risiko
- Keine Zeit für ein eigenes Leben
- Keine Ruhephasen
und noch vieles mehr…..
Was ist der Grund? Der Antrieb?
Es ist ganz einfach. Im Prinzip ist es immer die Vorstellung wie etwas am Ende aussehen muss, wann es das soll, und das es niemand besser kann als diese Person selbst.
Mehr ist es nicht…..
und das ist ein erhöhtes Herzinfark- risiko wert?
und das ist eine drohende Burnout Klassifizier-ung wert?
Ernsthaft, es ist vom Denkprozess her ganz einfach, für solche Personen von der praktischen Umsetzung aber sehr schwierig…..
wie bring ich diesen Stress los? Diese Perfektion, diese Kontrolle, diese....
Zu Beginn muss ich einmal lernen, dass ich anderen Personen vertrauen kann, dass ich Ihnen etwas zutrauen kann.
Ich stelle mich Positiv gegenüber dem anderen ein, indem ich mir in Gedanken sage, der/die macht das schon. Und wenn nicht erkläre ich es 2-3 mal. Dann wird das schon.
Ich muss lernen – dort wo es geht – von meinem Zeitplan abzurücken. Es ist nicht immer zu jedem Zeitpunkt alles perfekt, aber es wird zu einem bestimmten Zeitpunkt perfekt sein. Darauf muss ich vertrauen.
Ich muss lernen, meine Ziele – oder das gewünschte Ergebnis – in Worten beschreiben zu können.
Ich muss lernen, meinem Gegenüber das in Worten genau erklären zu können, damit diese Person weiß was sie zu tun hat.
Ich muss mir klar sein, dass ich unterscheide zwischen:
* Was ist mir absolut wichtig und muss genau so erfolgen.
* Was ist mir persönlich nicht so wichtig und egal auf welchem Weg man es macht, es soll so in etwa am Schluss aussehen.
Ich muss lernen Verantwortung abzugeben und nur mehr noch einen Teil dazu beizutragen, dass am Ende das gewünscht Ergebnis erreicht wird.
